Resistenza all’insulina – quando il metabolismo è squilibrato

Il metabolismo umano è in grado di adattarsi. Tuttavia, se dovesse essere messo sotto pressione a lungo, alcune procedure possono subire cambiamenti. Da ciò può svilupparsi una resistenza all’insulina. In tale ambito, la cellule corporee reagiscono all’insulina con sensibilità sempre minore. Per regolare la glicemia, il corpo ne produce di più. Questa situazione può sussistere per anni senza che ce se ne accorga.  

Non appariscente ma rilevante
La resistenza all’insulina non è una malattia a sé stante, bensì uno status di rischio. Essa viene trattata spesso in combinazione con il diabete di tipo 2, con le malattie cardiocircolatorie oppure con il fegato steatosico.  

Le possibili evidenze possono essere:  

• la stanchezza, soprattutto dopo i pasti
• la fame improvvisa di qualcosa di dolce
• l’aumento di peso nella zona addominale  
• le difficoltà di concentrazione

Queste evidenze non sono specifiche e spesso sono collegate ad altre cause.  

Cause
La mancanza di moto, lo stress permanente e gli alimenti molto lavorati influenzano il metabolismo. La resistenza all’insulina non riguarda solo le persone più anziane. Anche i giovani adulti possono esserne colpiti, senza saperlo o senza accorgersene.  

Allo stesso tempo, la prevenzione assume un ruolo sempre più importante. Non bisogna reagire solo dopo una diagnosi, bensì riconoscere precocemente i contesti. Il check dei sintomi della app di Compassana può essere di aiuto per rilevare in modo sistematico e valutare meglio i sintomi. Per le analisi concrete e per una diagnosi affidabile rimane necessario rivolgersi ad un medico.  

Cosa può fare l’informazione
Un chiarimento precoce può aiutare a valutare meglio i rischi. Non si tratta di trovare soluzioni rapide, bensì di una comprensione realistica del proprio corpo e dei possibili fattori di rischio.  

La resistenza all’insulina non è un fenomeno marginale. Come sostiene John Schonbee. il Global Chief Medical Officer di Swiss Re ist., circa due terzi di tutti gli adulti In Svizzera presentano quantomeno un sintomo di una resistenza all’insulina. Ciò dimostra come sia importante non valutare i processi metabolici in modo isolato, bensì in abbinamento con lo stile di vita e con la salute a lungo termine. Un’alimentazione consapevole, sufficiente sport e la riduzione di peso possono avere un effetto preventivo.  

Avvertenza: questo contributo funge da informazione generale e non sostituisce una consulenza medica.