Cosa fare per contrastare l’allergia ai pollini

Che fare se prudono gli occhi? Quando va arieggiata casa? Nove domande e risposte con consigli per un sollievo immediato della dottoressa Barbara Oberholzer. 
 
1. Quali altri strumenti non farmacologici abbiamo a disposizione? 
La cosa più importante è evitare l’allergene, dunque la sostanza che scatena l’allergia. Chi reagisce ai pollini sviluppando un’allergia ad esempio dovrebbe preferire le attività indoor nel periodo in cui nell’aria c’è un’elevata concentrazione di pollini. Anche la biancheria in questo periodo non dovrebbe essere stesa ad asciugare all’aperto. 
 
2. Cosa si può fare a livello di prevenzione contro l’asma? 
Una terapia di desensibilizzazione può aiutare: al paziente viene somministrata regolarmente, per un periodo prolungato, proprio la sostanza allergenica. L’allergene viene somministrato in dosi minime, iniettate o assunte sotto forma di gocce sotto la lingua. Questo metodo aiuta il sistema immunitario ad abituarsi alla sostanza allergizzante. Chi intende intraprendere una terapia di desensibilizzazione, deve pensarci già nell’autunno precedente. 
 
3. Quando arieggiare gli ambienti? 
L’ideale sarebbe arieggiare gli ambienti subito dopo uno scroscio di pioggia, perché in quel momento nell’aria volano meno pollini. E se non piove, tenere chiuse le finestre di giorno e arieggiare per qualche minuto creando un giro d’aria, preferibilmente al mattino o alla sera, quando nell’aria circolano meno pollini. La minore concentrazione di pollini nell’aria, e di conseguenza l’orario migliore per arieggiare gli ambienti, in città è tra le 6 e le 8, in campagna tra le 19 e le 24. 
 
4. Cosa fare se prudono gli occhi? 
I pollini si attaccano alle ciglia. Ecco perché è sbagliato strofinarsi gli occhi: in questo modo i pollini penetrano nella congiuntiva, peggiorando i sintomi. È meglio pulire delicatamente le palpebre dall’interno verso l’esterno tenendo gli occhi chiusi.  
 
5. Cosa può essere utile in caso di occhi gonfi? 
Se gli occhi sono già infiammati, possono giovare pad rinfrescanti e il collirio antiallergico. Per alleviare i disturbi di maggiore entità si può ricorrere a un collirio cortisonico, anche se quest’ultimo andrebbe utilizzato solo dietro prescrizione medica e per un brevissimo periodo (uno-due giorni), perché in caso di utilizzo prolungato la situazione degli occhi potrebbe peggiorare. 
 
6. Quando è consigliabile andare dal medico in caso di allergia? 
Se si tossisce è consigliabile andare dal medico. Spesso l’allergia ai pollini è accompagnata dall’asma allergica. E spesso la persona colpita non si rende neppure conto di quanto l’asma possa influire negativamente sul suo rendimento. Anche praticare semplicemente meno sport in questo periodo non è una buona soluzione. Innanzitutto perché l’asma non fa bene né ai polmoni né all’organismo nel suo complesso. In secondo luogo perché potrebbero capitare improvvisi attacchi di asma - di norma di notte - la cui pericolosità non va sottovalutata. L’antistaminico, utile in caso di rinite allergica, non è un rimedio sufficiente contro l’asma. 
 
7. Quanto sono nocivi gli spray cortisonici? 
Se li si utilizza seguendo scrupolosamente le istruzioni del medico, non c’è motivo di esserne spaventati. I principi attivi contenuti sono chimicamente affini al cortisolo, l’ormone dello stress prodotto dal nostro organismo. Se utilizzati correttamente, possono essere molto efficaci. Solo gli spray cortisonici sono in grado di alleviare l’infiammazione ai polmoni provocata dall’allergia. Ma è fondamentale farsi mostrare l’uso corretto dello spray. 
 
8. Quali opportunità offrono i test allergici? 
In caso di gravi allergie e prima della terapia di desensibilizzazione pianificata i test allergici sono rimedi importanti ed efficaci. In caso di una lieve rinite allergica, generalmente è sufficiente che il medico di base osservi i sintomi e chieda al paziente per scoprire se la reazione allergica è dovuta ai pollini anemofili (trasportati dal vento) oppure ai pollini delle graminacee. A seconda della situazione, è necessario prendere le dovute cautele. 
 
9. Cosa si dimentica spesso quando si tratta di allergie? 
Si ripresentano puntualmente ogni anno. Ecco perché è bene prepararsi per tempo e tenere sempre a portata di mano i farmaci più indicati, nel caso dovessero servire. Anche alle cosiddette allergie crociate va prestata la massima attenzione. La maggior parte delle persone che soffrono di allergia ai pollini, reagiscono anche a determinati alimenti. In caso di allergia ai pollini di betulla, ontano e nocciolo, ad esempio, può presentarsi anche un’allergia crociata alle mele, carote o ad altri tipi di ortaggi. 

L'app Compassana accompagna e supporta anche i pazienti con asma, proprio come le persone sane che desiderano una migliore guida nel sistema sanitario: Come devo assumere i miei farmaci? A che punto del mio percorso terapeutico mi trovo? Quali costi copre la mia assicurazione malattia? Dove posso trovare l'interlocutore giusto in breve tempo? Spesso le risposte sono molto più semplici di quanto sembri. Almeno non con l'app Compassana. 

Questo articolo è apparso per la prima volta su iMpuls. E l'iniziativa di Migros per la salute e apre le porte al mondo dell'alimentazione sana, dell'esercizio fisico, del relax, del benessere mentale e della medicina. iMpuls è vicino alla vita di tutti i giorni e ispira uno stile di vita sano con suggerimenti, consigli, ricette e conoscenze di esperti.